La capital alavesa incorporó hace unos años varios parques de salud por toda la ciudad con el objetivo de fomentar el ejercicio físico entre las personas mayores. En la actualidad existen 10 parques que como indican en la web del Ayuntamiento.


Son cada vez más los parques que se colocan en las ciudades. ¿Fue Vitoria-Gasteiz pionera en su desarrollo?
Este programa se puso en marcha en el curso 2009-2010. Los parques de salud de los Centros Socioculturales de Mayores son puntos de encuentro para las personas de 60 y más años, en diferentes espacios y horarios, con la finalidad de descubrir los beneficios de la actividad física. Dichos parques cuentan con diferentes aparatos de ejercicio que permiten diversas actividades físicas adaptadas a las personas mayores y, en concreto, permiten la movilización de las extremidades superiores, inferiores y de tronco.

¿Cómo os organizáis para llevar su gestión?
Tal y como cometan las responsables “Los Parques de Salud son instalaciones deportivas, muy sencillas, ubicadas al aire libre en diferentes puntos de Vitoria-Gasteiz para fomentar el envejecimiento activo y saludable. En la actualidad el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz cuenta con una red de 10 parques de salud distribuidos por los diferentes barrios de la ciudad, vinculados al programa de Envejecimiento Activo de la Red municipal de Centros Socioculturales de Mayores.

En la web dais las indicaciones para el uso correcto de los aparatos, también dais la posibilidad de tener a una persona que entrene ¿hacéis el seguimiento de los entrenamientos y de las personas usuarias?

Estas instalaciones constan de diferentes aparatos, adaptados a las personas mayores, para realizar ejercicio físico y poder fortalecer todas las partes del cuerpo. Son de libre y fácil acceso para toda la ciudadanía. De los 10 parques con los que cuenta la ciudad, 9 son dinamizados por una profesional que asegura un uso adecuado.” La iniciativa MUGIMENT recoge y difunde a través de su web los Parques de Salud de Vitoria- Gasteiz.

La persona responsable de los parques de salud rota por los diferentes parques dinamizando grupos en horario de mañana y tarde. Este programa tiene un horario adaptado a las distintas acciones (información-formación, taller, asesoramiento en los parques…) Se desarrolla de lunes a viernes con un total de 440 horas anuales, con una distribución de nueve horas semanales.

El acceso a los parques de salud y su programación es libre. Existen diferentes modalidades de acceso a los parques:

Acceso libre durante todo el año. Las personas interesadas disponen de las fichas que explican el manejo y utilización de cada aparato de ejercicios. En todos los CSCM vinculados a los parques se cuenta con un manual para que las personas puedan tener instrucciones que les permitan realizar los ejercicios de forma autónoma. Estos manuales, también pueden descargarse en la página web de ayuntamiento.

Taller de ejercicio un día a la semana. El taller se presta durante todo el año una hora a la semana (salvo agosto que no hay servicio). A las personas que participan en los entrenamientos se les facilita recomendaciones e información práctica sobre los ejercicios. Se realizan ejercicios tanto de trabajo físico como de coordinación y memoria y se anima a tomar parte en actividades de los CSCM y de otros recursos de la ciudad relacionadas con el ejercicio físico y hábitos de vida saludables. Se mantiene una estrecha relación con el programa de prevención de caídas.

La evolución de este programa ha resultado asombrosa, hasta tal punto que lo expuesto hasta el momento es tan solo el formato tradicional del funcionamiento de los parques de salud.

En una conversación previa nos comentabas que además de realizar ejercicio, este espacio les permite interactuar con más personas, hacer nuevas amistades… ¿Por lo tanto, podríamos decir que activa tanto su cuerpo como su mente?


Hacer ejercicio físico al aire libre conlleva muchos beneficios, pero si es en compañía, muchos más. Lo cierto es que la motivación de reunirse para hacer ejercicio ha superado en muchos casos la motivación de contar con aparatos de apoyo (los parques de salud). El componente relacional y emocional vinculado al ejercicio físico está consiguiendo movilizar a un número muy importante de personas de los barrios, en su mayoría mujeres (DATOS) que viven solas, o que por diferentes motivos muestran necesidades de socialización.

Entre 218 y 227 mujeres, con edades comprendidas entre los 60 y 93 años, acuden a los parques de salud de Vitoria-Gasteiz.

¿Cuál es el seguimiento que realizáis de este colectivo?


Esta ha sido una tendencia cuyo crecimiento se ha ido observando durante los últimos años, y que se ha alimentado por la valoración que de ella hacen las personas, por el perfil de estas (tan adecuado a la necesidad de actividad física) y el gran número que consigue movilizar. Muchas de estas sesiones se realizan con megafonía y música para lo que se ha adquirido un potente equipo portátil, lo que ha incrementado el efecto llamada y la posibilidad de organizar la actividad en grupos numerosos. En alguna ocasión hasta 70 personas.

Hacer ejercicio en grupo en el parque se ha incorporado a la rutina de muchas mujeres mayores que encuentran en este lugar en el que pasarlo bien y un momento para la relación y el contacto con personas afines. Semanalmente este programa en el total de los centros moviliza a más de 200 personas que se muestran incondicionales pese a las condiciones climatológicas adversas. Así pues, la dedicación de la profesional al programa se reparte en la dinamización del grupo el día que toca el parque y la tutorización de los aparatos un día al mes. Hay que decir que otro de los logros es que el grupo es capaz de realizar durante este tiempo el programa de ejercicios sin la dinamización directa de la monitora que, eso sí, trabaja disponible a tan solo unos metros.

¿Existe algún contacto transversal con otras áreas del ayuntamiento para detectar posibles situaciones de exclusión o riesgo?

Como el resto de los programas, el de parques de salud, con frecuencia sirve de trampolín para orientar a las personas hacia otras iniciativas tanto del ayuntamiento como de otros organismos de la comunidad; y en este también se demuestra que las personas son unas para otras el más potente recurso para evitar el aislamiento y mejorar el bienestar.

Consideramos que en el éxito del programa PARQUES DE SALUD ha tenido mucho que ver el despliegue de competencias de la profesional al frente de los parques de salud que han posibilitado un alcance comunitario y multiplicador del mismo. Nos estamos refiriendo a competencias tales como: resiliencia, capacidad para trabajar en contextos cambiantes, apertura al trabajo colaborativo, comunicación carismática y empática, personalización, empoderamiento desde las motivaciones intrínsecas y valores.

Las sesiones mantienen su componente técnico, pero cuidan lo emocional y facilitan un contexto en el que sucedan cosas y vínculos entre las personas, a través de la utilización de nuevas metodologías para el encuentro y la participación.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter