Amurrioko Udalaren laguntza psikologiko eta pedagogikorako zerbitzuak ongizate emozionalaren autozainketarako estrategia batzuk prestatu ditu. Ander Iturbe udaleko gizarte langileak ekimenaren gakoak eman dizkigu.

Ander, Amurrioko Udalak, jarraibide batzuk jarri ditu bere webgunean konfinamenduak eragindako egoerari aurre egin ahal izateko. Amurrioko biztanleek aholku horiek jarraitu dituzte?

Udalaren hainbat arlo eta programatatik herritarrei babesa ematen saiatu dira, konfinamendua ahalik eta ondoen eraman eta aurre egiteko. Arreta berezia jarri du adinekoengan. Udaletik dakigunez, herritarrek oso ondo jaso dute babes hori, eta askok eta askok emandako aholkuei jarraitu diete.

Ohitura osasungarrien garrantzia azpimarratzen da. Zure ustez, zergatik da beharrezkoa gure eguneroko bizitzan paper aktiboa izatea?

Bai, hala da, asko azpimarratu dira ohitura osasungarriak, hala nola jarduera fisikoa, elikadura, atsedena... bizi izan dugun konfinamendu hau bezalako esperientzia zorrotz (eta aurrekaririk gabeko) bati aurre egiteko. Bizi izan duguna bezalako egoera bat maneiatzeko, funtsezkoa da gure organismoak ondo jokatzea, kementsu eta bizi irautea. Eta gure organismoak ez du ondo funtzionatzen zenbait estimulu gabe, hala nola jarduera fisikoa, elikadura ona edo atseden egokia.

Emozioen kontrola ezinbestekoa da egungo egoerari aurre egiteko. Azalduko zeniguke zertan datzan?

Egoera horretan, jarduera fisikoa, elikadura eta atsedena bezain garrantzitsua da emozioen kontrola, hau da, gure emozioak erregulatzeko eta kontrolatzeko estrategia eta gaitasun jakin batzuk garatzea. Emozioen kontrola oso lotuta dago behin eta berriz aipatu ditugun ohitura fisikoagoekin, "Mens sana in corpore sano", baina batzuetan egoera emozionalean alderdi mentalagoek edo psikologikoagoek ere eragiten dute. Adibidez, gertaerak interpretatzeko moduak eragin handia du gure sentimenduetan, arreta jartzen diegun bizitzako alderdiek ere zehaztuko dituzte gure emozioak. Ildo horretan, emozioak kontrolatzeko eta erregulatzeko gomendio eta laguntza psikologiko batzuk ematen ere saiatu gara.

Halaber, bizikidetzari eta gizarte-harremanei egiten zaie erreferentzia. Egin al da ekintza espezifikorik udal-mailan batasun horiek mantentzeko?

Konfinamendu hori maneiatzeko funtsezko beste alderdietako bat gizarte-babesa da. Horretan bakarrik ez gaudela sentitzea, egoera zorrotz honi aurre egiteko pertsonak izan ditzakegula sentitzea oso garrantzitsua da. Udalak ahalegin berezia egin du bakarrik bizi diren adinekoei harremanetan jarriz eta laguntza emozionala (arreta psikologikoa) baina instrumentala emanez (elikagaiak edo sendagaiak erosteko laguntza). Laguntza instrumentalago hori emateko, boluntariotza-sare bat sortu da.

Amurrio lagunkoia taldeak parte hartu al du Udalak bultzatutako ekimenetan?

Amurrio lagunkoiaren parte-hartzea oso aktiboa izan du prozesu honetan. Konfinamenduan adinekoek dituzten beharrak detektatzen lagundu dute, bai eta adinekoei laguntza hori eskaintzeko egin diren ekimenak abian jartzen ere.

Amurrioko biztanleek udaletxera jo dute laguntza eske?

Amurrioko biztanleek udaletxera jo dute laguntza eske, baina udala ere aurreratu egin da, biztanleei laguntza eta aisia eskainiz.

Zer asistentzia mota eskaini da?

Hainbat laguntza-mota eskaini dira hainbat arlo eta zerbitzutatik: laguntza psikologikoa eta laguntza orokorra, 70 urtetik gorako pertsonei deiak eginez, haien egoera ezagutzeko eta GAPPA Udal Psikologoen Taldeak behar duten edozein laguntza emateko; orientazioa, ohitura osasungarriak eramateko, Mugi Amurrioko zerbitzutik; laguntza-zerbitzua, udalak koordinatua eta boluntario-sare batek gauzatua, pertsona horien beharrei erantzuteko. Elikagaiak edo sendagaiak erosi zaizkie etxetik atera ezin zutenei; "bizitza osasungarria etxean ere bai!" Ekimena, Partaidetza Zerbitzuak koordinatua, udalerriko adinekoen artean bizi-ohitura osasungarriak sustatzeko. WhatsAppen bidez ere bideo batzuk eskaini ziren.

Beste zerbait gehituko zenuke?
Udalak ahalegin handia egin du pertsonei babesa eta laguntza emateko, konfinamendua ahalik eta ondoen eraman ahal izateko, alegia.